Emma Barremyr

Hälsa & wellness

Upp och hoppa - det är frukost!!!

God morgon ♥

 

Klockan är 05.50, upp och hoppa sänger klockan!

 

Inga problem, jag längtar efter frukost - som vanligt - idag carobgröt med hallon- och blåbärsfluff, kokos och banan.

 

 

Carobgröt: koka ihop 1 dl gryn med 2 dl mjölk, 1/2 mosad banan, 1 tsk carob och en nypa salt.

 

Hallon- och blåbärsfluff: elvispa en äggvita till ett fluff. Blanda ner 1/2 dl blåbär, 1/2 dl hallon, 1 krm vaniljpulver och 1/2 dl turkisk yogurt. Vispa lite till.

 

Severa carobgröten med hallon- och blåbärsfluff, resterande av bananen och lite riven kokos.

 

 

 

Nu - dags för en förmiddag med PT-kunder i gymmet!

 

Ha en fin tisdag!

 

Kram / Emma.

Åååh jag älskar dina bilder! Fluffet ska jag testa på, med carob är jag inte överdrivet förtjust i. Mesquite däremot!! YUM :D