Emma Barremyr

Hälsa & wellness

Vardagsmotionen med promenad

Hej vänner ♥

 

Idag har jag förflyttat mig med hjälp av mina ben. För att få jämn belastning på ryggen byter jag ut väskan mot en ryggsäck, knyter på träningsskorna och stoppar lurarna i öronen. 

 

Samtidigt som jag rör på mig får jag också frisk luft, tid att tänka och en himlans massa ny energi!

 

Genom att promenera istället för att åka buss har jag idag fått ihop sammanlagt 80 minuters promenad. Hade jag inte gått hade mint två tredjedelar av den tiden gått åt till att gå till bussen, vänta på bussen och sitta på bussen. Varför då inte ta vara på tiden och njuta av det vackra som en promenad kan ge?

 

Utsikten på vägen hem nu på kvällskvisten fick hjärtat att ta ett extra skutt - så vacker en solnedgång kan vara!

 

 

 

 

 

Denna tisdag har varit helt fantastisk! Under eftermiddagen har jag träffat massa fina människor, bland annat föreläsaren Louise Alvarsson - en otroligt duktig journalist och ordstylist - och diskuterat marknadsföring som givit mig otroligt mycket! Jag är bara så fylld med energi och nya idéer att jag håller på att spricka! Jag älskar det jag gör och är så oerhört glad att jag får göra just det jag älskar! Jag känner mig fri och grym som faktiskt fixat denna resa med att starta upp ett eget företag! 

 

Och tack för att ni kikar in här och läser, kommenterar och ger mig så mycket tillbaka! Ni är så underbara ♥

 

Ikväll är jag ensam hemma och ska ta tag i lägenheten. Blev aldrig någon städning förra veckan så det är dags att slå på musiken på hög volym och dra igång nu!

 

Ha en fin kväll :-)

 

Kram / Emma.

Hej! Nu har jag frågat detta på assa bloggar haha.. men ingen ahr svart än! i need answers. =)
Är detta ok mängder/kombination av fettkällor på en dag?
Frukost 1 ägg, lunch 8 mandlar (tar med till skolan), middag 80g avokado (ca 1 hel liten avokado)

vore så tacksam om du svara!

Hej Emma!
Var tvungen att kika in här hos dig efter dagens föreläsning.
Jättefin blogg, riktigt pigg och glad med mycket inspiration!
Har lagt till dig i min länklista, lite marknadsföring så att säga ;)

Hej, vilken trevlig blogg! Och tack för att du nämner mig! Kul och inspirerande att träffa er också! :)

Va härligt! Brukar också promenera mycket, fram och tillbaka till jobbet osv!