Raw bovetegröt med vaniljcashewgrädde
God morgon ♥
Idag blev det en rawfood-inspirerad frukost i form av bovetegröt med cashewgrädde, stora blåbär och riven kokos. Massa härliga smaker och en perfekt start på en fin onsdag!
Ingredienser:
1 dl bovete
1/2 banan
1 tsk agavesirap
Kanel
Lägg bovete i blöt över natten. På morgonen sköljer du den noga så den slemmiga hinnan försvinner. Mixa sedan ihop bovetet med övriga ingredienser och höll upp gröten i en skål.
Cashewgrädde:
1 dl cashewnötter
Vatten
Vaniljpulver
Agave
Mixa nötterna till ett mjöl och tillsätt lite vatten i taget till lagom konsistens. Smaksätt och söta med vanilj och agave efter smak.
Servera bovetegröten med en rejäl klick cashewgrädde, blåbär och riven kokos!
Mums på den!
Recept på cashewgrädden kommer från
Annie.
Nu är det dags att bege sig mot gymmet för min del. Sista kunden för denna vecka ska betas av innan jag åker upp mot Torsby för en långhelg med jobb!
Ha en fin onsdag!
Kram / Emma.
Kommentarer
Svar:
Tack söta du, vad glad jag blir! Kul att du kikar in här tycker jag!
Emma Barremyr
Svar:
Jag lovar att om du är sjuk i ett par veckor och vilar från träningen kommer du inte förlora muskler/ kondition. Eftersom du tränar som du gör och redan har en grundkondition och är grundstark kommer du snabbt komma tillbaka till din "form" så fort du frisknat till. Se bara till att vila ordentligt när du är sjuk, det är viktigt! Förstår att det känns jobbigt att vila och vara still, men försök lyssna på kroppen och se det som en liten "återhämtninsperiod" som kommer göra dig ännu starkare när den väl är över! Vila är bra ibland, även lite längre vila :)
Emma Barremyr
Svar:
Vad kul, berättar gärna mer i ett anat inlägg :)
Emma Barremyr
Svar:
Ska man helt lägga om bör man kanske se över det, jag kommer inte äta någon strikt "rawfooddiet" så då löser det sig :)
Emma Barremyr
Svar:
Nej, det är för en person :)
Emma Barremyr
Trackback
