Emma Barremyr

Hälsa & wellness

Frukost framför nyheterna

God morgon ♥

 

Tisdagen inleddes med en sovmorgon till halv åtta. Wiiieee, jag lyckades idag!

 

Frukosten har precis intagits i soffan framför Nyheterna och jag laddar för en ganska slapp dag. Har bara en massagekund och en konsultation och ska ta tillvara på övrig tid för att njuta och ta det lugnt, men också köra ett pass i gymmet!

 

Frukosten som serverades denna fina tisdag blev en tallrik mallorcagröt <-- (klick) med keso, jordnötssmör och riven kokos + en fruktsallad på hallon, blodapelsin och kiwi + en kopp citron- och ingefärste.

 

 

 

 

Vad äter ni till frukost idag mina vänner?

 

Kram / Emma.

Mums! :)

Jag åt mixad gröt (quinoa, bovete, havregryn och linfrön) som jag kokade med mosad banan, blåbärspulver och äggvita mot slutet. Sen hade jag smultron, yoghurt, kakaonibs, pumpakärnor och kokos på. Jättegott var det! :)

Quinoaflingor är jättegott att koka gröt på, prova! :)

Låter som en väldigt god frukost! Själv år jag bovetegröt med smak av kiwi/yoghurt (proteinpulver), toppat med en sked kokosolja, kiwi och stora härliga blåbär. Gott!

Kokos/äpple plättar med hemgjort äppelmos :)

Jag åt hallonchiagröt med rå kakao/carobfluff, en stor klick jordnötssmör, banansorbet, quinoacrunch, gojibär och vita mullbär.

Här blev det jordnöts- och kakaogröt med kokosflingor och frysta hallon på toppen :)

turkisk youghurt med hallon, paulins crunchy, russin och ringlad honung + ett knäckebröd med ägg och kaviar. Gott :D

Ser gott ut. :)

Gott!
Jag åt ugnsbakad gröt gjort på havregryn, bakpulver, salt, 2 äggvitor, vatten, 1 banan och kanel. Till det hade jag rismjölk, mumma kardemumma!

Jag åt smoothie på banan, blåbär , hallon och kokosmjölk, 2 stekta ägg och te.

Jag åt bananpannkakor med kardemummasmak med tillbehöv i form av frysa(fast lite tinade) hallon och blåbär, blandade nötter och keso samt det obligatoriska kaffet :) Älskar frukost!

Tunna pannkakor gjorda på havremjöl, ägg och sojamjölk med kokt quinoa i smeten. Serverat med hemmagjord hallonchiasylt, keso, banan och jordnötssmör. Mums!

Jag åt också "mallorcagröt" toppat med jordnötssmör, banan, kokos och hasselnötter. Mmm...

keso/yoghurtblandning med granola, jordgubbar och blåbär!