Emma Barremyr

Hälsa & wellness

Lucka nummer tre

God morgon ♥

 

Idag ska vi svettas! Vilken träningsform gillar du bäst? Tycker du om att springa? Köra cirkelträning? Dansa? Cykla?

Tanken med dagens utmaning är att du ska göra någon form av aktivitet som du tycker är rolig, ger hjärtat en kyss av ansträning och som får dig att svettas! Självklart kan du också välja en träningsform som du aldrig provat på förut också!

 

 

Du kan boka in dig på ett pass på gymmet, gå ut och springa i naturen eller välja löpbandet. Du kan sätta ihop egna övningar till en cirkel som du kör hemma i köket eller på gymmet. Du kan också gå ut i en park och variera konditionsutmanande övningar med styrketräning! Eller varför inte hitta trappor som du kan springa i? Huvudsaken är att du låter svetten flöda! 

 

Låter det inte härligt så säg? NU KÖR VI!!!!

 

Kram / Emma.

Jag ska på spinning idag och det kommer bli svettigt:)

Vilken tur för mig att måndagar är dagen för mitt favoritpass på gymmet ;) Det blir en timma med detta plus 30 min CX tillsammans med en vän senare i kväll!

Ja, jag födde barn å hade därmed ett rejält träningspass haha:-)

Hej Emma! Tack för en fin blogg! Jag är i stort behov av lite träningstips, då min träning i nuläget inte riktigt får mig att nå de mål jag har. Jag undrar därför om du skulle vilja hjälpa mig med detta, bara ge lite tips utifrån just min situation. Jag tänkte att jag inte skriver hela min träningsrutin och allt här, utan om du skulle vilja hjälpa mig så kan du väl maila? Jag antar att du får min mailadress när jag skickar denna kommentar, annars får du väl efterlysa den i bloggen ;) Tack igen för en fin blogg!