Emma Barremyr

Hälsa & wellness

Frukostfralla med smält ost + kesobägare med varm chokladkräm

God morgon vänner ♥

 

 

Idag är det vilodag på träningsschemat. På jobbschemat står det 12-timmarspass och jag har laddad upp med en supergod frukost. När jag var i Stockholm bakade mamma glutenfria frukostfrallor till mig som jag värmde i micron med ost och oregano på. Till frukostfrallan serverade jag en kesobägare med varm chokladkräm som jag hittade recept på hos Sofie. Mums alltså!!!!

 

 

Kesobägare med varm chokladkräm: mosa en banan och blanda ihop med 1 msk jordnötssmör och 1 msk kakao. Värm i micron 1 minut. Varva sedan den varma chokladkrämen med keso. Toppa med hallon och kokosflingor. 

 

Kan också ätas som mellanmål/ kvällsmål eller liknande.

 

 

Önskar er en trevlig torsdag!

 

Kram / Emma.

Hej emma! Jag är en tjej som är äggallergiker och undviker laktos då jag mår dåligt av det. Har stress mage och för mycket mjöl mår jag heller inte bra av. Har du några tips på goda nyttiga bakverk som inte innehåller ägg och för mycket mjöl? Känns som jag i princip inte kan äta något som är gott och nyttigt vilket känns tråkigt...

Tack på förhand!

Vilken god frukost! :)

Gud Tack för tipset på chokladkrämen!
Bjöd den som en "choklad mousse" med hallon på till några i min släkt och dom vart störtkär i den!
Dom vart alldeles häpna när jag sa vad som var i den och hur nyttig den var!
Så tack! :D

Hej Emma! först måste jag bara säga att jag älskar alla dina recept, jag bakar flitigt här hemma och blir sååå inspirerad utav dig! men jag undrar vart jag hittar receptet på tunnbrödet och på dessa frukostfrallor?