Endorfiner och svettlycka!
Vilken underbar start på dagen! Kan just tänka mig hur lycka och endorfiner just nu rusar runt i kroppen.
Hoppas att det håller i sig och att du får en riktigt härlig dag!
Kram
Vilken härlig start :)
Snälla Emma, kan du visa genom bilder(helt död när det gäller att förstå texter) om de vanligaste stretchövningarna du gör efter ett löppass? Skulle verkligen bli superglad och jag tror att det skulle hjälpa till väldigt mycket hos mig med stretchingen :)
Tycker du att man kan köra morgonintervaller och sedan på eftermiddagen gå till gymmet för att jobba med maskiner för benen för att stärka benmusklerna? Eller räcker det med morgonintervaller på en dag?
Låter underbart och ser ut som du haft en underbar och härlig miljö att springa i:)
Hejsan:)
Vad innehåller smoothien som du dricker innan morgonintervallerna? Vilka ingredienser bör en smoothie som man dricker innan morgonjogging innehålla?
