Raw hallon- och blåbärsbovetegröt
God morgon underbara junitisdag ♥
Jodå, med vila, påfyllning av god och näringsrik mat och slapp i solskenet blev batterierna laddade och idag känner jag mig mycket piggare än igår!
Idag kör jag en "raw hallon- och blåbärsbovetegröt" med cashewkräm, riven kokos, mullbär, pumpafrön och hampafrön till frulle.
Fantastiskt gott!
Ingredienser:
1 dl bovete
1/2 banan
1 dl blåbär
1/2 dl hallon
1/2 tsk vaniljpulver
Kvällen innan lägger du bovete i en skål med vatten. På morgonen sköljer du bort den slemmiga hinnan som bildats och mixar sedan ihop boveten med övriga ingredienser.
Cashewkrämen är gjord på 1 dl cashewnötter, 3 dadlar, 2 msk färskpressad apelsinjuice, 1 tsk vaniljpulver och lite vatten. Mixa allt till en slät kräm. Använd som topping på gröt, bakverk, smoothies, till frukt eller annat påhitt!
Mätt mage och glad Emma - nu redo för en förmiddag i gymmet! 3 kunder och en benbehandling hos Caroline ska betas av och sen, ja sen kaaanske det blir ett träningspass! Jag är fruktansvärt sugen! :)
Önskar er en trevlig tisdag!
Kram / Emma.
Kommentarer
Svar:
Ååh, tack söta du! Desamma :)
Emma Barremyr
Svar:
Yes, använder stavmixer :) och helt torkat bovete :)
Emma Barremyr
Svar:
Tyvärr kan vi inte punkförbränna fett, utan kroppen tar därifrån den vill. Mitt bästa tips är att röra på sig regelbundet, äta bra och näringsrik mat, sova gott och vara nöjd med sig själv :)
Emma Barremyr
Svar:
Kost och träning i fem veckor kostar 1095:- och 10 veckor 1995.- :) Du kan läsa om det här --> http://www.ptbyemma.se/tjanster/kost-och-traningsupplagg.html eller ta kontakt med mig via mailen - [email protected] så berättar jag mer :)
Emma Barremyr
Svar:
Helt torkat bovete :)
Emma Barremyr
Svar:
Använder helt, torkat bovete :)
Emma Barremyr
Svar:
Det är en bra idé! Kan försöka få till det snart :) vad roligt att du gillar bloggen så mycket! :) Skulle gärna ställa upp och vara kock :D
Emma Barremyr
Trackback