Melliskakor med choklad, hallon och kokos

Hej 
 
Chokladkakor med hallon och kokos, nyttiga sådana också, blev resultatet av gårdagens bak! Mums så goda dom blev! Men det var ju choklad så jag kunde ju liksom inte falla pladask. Hehe!
 
 
Ingredienser:
3 dl cashewnötter
1 dl havregryn
1 dl kokosflingor
1 mosad banan
2 dl hallon
2 msk kakao
1 msk smält kokosolja (eller smör)
2 äggvitor
 
 
Sätt ugnen på 200 grader. Mixa nötterna i en matberedare och blanda ihop med övriga ingredienser. Klicka ut kakor så stora som du önskar på en plåt och grädda i mitten av ugnen 10-15 minuter.
 
 
Jag fick åtta riktigt stora och fina kakaor som åkte in i frysen. Nu kan jag plocka fram kakorna eftersom och äta till mellis/ efter träningen/ kvällsmål eller som fika!
 
Kram / Emma.

Kommentarer
Postat av: Sonja

Låter jättegott! :)
Mums!
Ha en härlig kväll!
/ Sonja

Svar: tack, desamma :)
Emma Barremyr

2012-10-04 @ 20:37:14
URL: http://www.motionwellness.blogspot.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0