Svar på läsarfrågor
Sötpotatis, 100g:
energi 470 kJ/114 kcal
protein 1,7 g
kolhydrater 25,6 g
fett 0,4 g
Potatis, 100g:
energi 320 kJ/76 kcal
protein 1,8 g
kolhydrater 16,1 g
fett 0,1 g
Vad lurigt att den heter sötPOTATIS, var helt övertygad om att det var en av alla knölar...! c;
Hej! Har börjat läsa din blogg och tycker att den är superbra! Har börjat lägga märke till att du håller dig någolunda till samma ingredienser som ex keso och kvarg! Vilka grejer är det man alltid bör ha hemma tycker du för att slänga ihop något bra? Jättetacksam för svar! Inspirerande blogg verkligen!
Du får aldrig sluta blogga, så inspirerande!
Hej! Kan bara tipsa om sötpaotatischips, nu när vi ändå är inne på sötpotatis! Har en laddning i ugnen just nu, det kommer recept på min blogg snart. Annars kan man kolla på ettbattredu.se. Oj oj, så gott!
Testade förresten lingon, vilket hit! :)
Hej!
en liten rättelse.. sötpotatis innehåller inte 114 kcal/ 100 gram, jag tror att du har kollat på ett värde för en medelstor sötpotatis. Per 100 g innehåller den 86 kcal.
:)
Emma emma emma. Jag kan inte beskriva med ord hur mycket du har hjälpt mig, bara genom att vara du och driva den här bloggen! Du har fått mig att tänka till vad som verkligen är bäst för mig själv och att älska mig själv! Jag har själv varit påväg att få anorexia förra året men hann ta mig ur innan jag var fast, och då var jag 13 år. Så ja, nu är jag 14 år och har aldrig mått bättre! Tack vare dig har jag börjat ätit hälsosamt och bara älska mig själv hur jag än ser ut! Så tack Emma, du är en gudagåva. Det låter fel att säga så när jag aldrig ens har träffat dig men jaja, tack ändå och sluta aldrig med det du gör. Det är guldvärt!
Kram!!
Tycker alltid dina maträtter ser så himla goa ut :) Tack vare dig upptäckte jag hur makalöst gott sötpotatis är - riktigt mumsigt o färgglatt!
Men innehåller inte dinkelmjöl gluten? Har läst nånstans att det inte skulle vara så mycket nyttigare än vanligt vetemjöl, lite mer mineraler bara, men hur funkar det för de som har känslig mage? Tack för en fin blogg, mycket inspirerande!!
Läste sista frågan du fått om kramper och mjölksyra i benen vid träning. Det skulle kunna vara dåliga blodvärden, alltså att man har för lite järn i kroppen vilket är rätt vanligt för kvinnor. Jag kände precis likadant, att jag tidigare utan att ha sprungit så mycket kunde springa 6km till att det va på ren viljestyrka man sprang hälften till slut trots att man tränat hela sommaren. Blodvärdena ska normalt ligga mellan 120-130 och mina visade 80 vilket inte var så bra. Men det är lätt fixat, finns järntabletter som man kan köpa receptfritt på apoteket, mina heter duoferon, finns även några svagare. Så kan vara bra att boka en tid för blodprov på vårdcentralen för att kolla så alla värden är okej.
