Emma Barremyr

Hälsa & wellness

Måndagsplaner och frukost

God morgon måndag ♥

 

Idag är det långdag som gäller för min del. Kör första PT-kunden klockan åtta och sedan tre till senare under dagen/ eftermiddagen. Mellan kunderna står såklart egen träning på schemat samt jobb med kost- och träningsupplägg till en ny kund. Wiiieee!

 

Frukosten idag är två rostade nötlimpor. En med keso + ägg och en med avokado och makrill. Bästa kombosarna på smörgås om du frågar mig! Lite örtsalt på båda för att höja smaksensationen ännu lite till - slå det om ni kan? :D

 

 

 

Full dag hemifrån kräver såklart sin planering. Igår lagades det matlådor för fulla muggar! I lunchlådan ligger en tonfiskgryta med quinoa och till det en låda med grönsaker.

 

På mellanmålslistan står:

* Kokt ägg

* Kesokvarg med kokos

* Fruktsallad på kiwi och mango (äts ihop med kesokvargen)

* Rawbite (nya smaken vanillia berries)

* Hembakad proteinkaka med choklad och bär

* Frukt

 

 

Allt förbereddes igår kväll för att idag bara plockas fram och packas ner i väskan! Planering var det ja :D

 

Sista dagen innan jag tar tag i frågestunden <-- (klick)också! Så passa på att fråga om ni har frågor även idag!

 

Kram / Emma.

Keso och örtsalt, en oslagbar kombo! Gärna med en skiva tomat eller två till också ;)
Önskar dig en riktigt fin måndag och härlig start på veckan!
Kram

Vad gott det ser ut! jag älskar raw bites med chokladsmak (kakao), men har inte testat vaniilj! Var den god?